わたしのビタミン
体がよわっているときは
ひとわんのごはんを食べましょう。
やさしく
ていねいに炊いたごはんは
やさしく
じんわり
体にとけこんでゆくから
心がよわっているときは
いっぱいのお茶を飲みましょう。
ゆっくり
ていねいに入れたお茶は
ゆっくり
じんわり
心にしみてくるから
お米もお茶の葉も体も心も
ゆっくり
やさしくが好きなのよ
「ていねいにあつかってくれてありがとう」って
ちゃんとこたえてくれるもの
ゆっくり
やさしく
ていねいに
それがわたしの
ビタミン剤
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